¿Qué te estás contando?

¿Qué te estas contando?

Los seres humanos "no podemos estar callados"y, cuando no estamos hablando a los demás, nos hablamos a nosotros mismos, nos decimos incesantemente,sin descanso.Me refiero a esa vocesita mental con la que siempre estas interactuando,incluso como si fuese otra persona,a esas conversaciones que tienes contigo mismo  en todo momento respecto a lo que hacer o dejar de hacer,sentir,pensar.....,y muchas otras cosas; es lo que se denomina "dialogo interno". Pues, efectivamente, de hecho, lo tiene.
Los seres humanos invertimos unas 14 horas al día dialogando con nosotros mismos ¡Increíble! .Pero, lo verdaderamente impactante es que, al menos un 80% de este tiempo, está ocupado con pensamientos y afirmaciones negativas. Cuando, por desconocimiento, dejas que tu diálogo interno vaya en "piloto automático", de forma natural, tiendes al pesimismo,lo que se debe a tu programación mental, moldeada, principalmente, en tu infancia.
El Diálogo interno, bièn estructurado y dirigido hacia el triunfo facilita la consecusión de tus metas y el éxito en tus propósitos,te permite vivir mejor,más tranquilo, confiar en ti mismo y en tus habilidades y capacidades para lograr tus deseos, continuar y seguir adelante a pesar de los tropiezos y las caídas, evita que se te nuble la vista con las lágrimas y te da fuerzas para continuar cuando sabes ( o crees que sabes) que todo está perdido.
Pero, este diálogo, no viene programado en tu ADN, ni es un don que algunos tengan o algo que te "haya tocado";¡al contrario!es una habilidad que puedes adquirir.
¿Alguna vez haz analizado como piensas? Prueba a hacerlo durante algunos días, una semana.Puede que te sorprendas lo increíblemente negativo que puede llegar a ser y de las cosas que, aunque parecen insignificantes, te dices, tales como "¡ Eres un fracasado, inútil,torpe......!,"Seguro que no les gusto","No puedo,no sé, soy incapaz....","Mira que nariz,orejas, barriga...... más horrible tengo","jamás podré"....
Todo esto, aunque parezca insignificante,empieza a forjar en ti Creencias Limitantes que se adhieren a tu carácter  dirigiendo tus decisiones y actuaciones y, en consecuencia, determinando los resultados.
Los seres humanos, somos muy dados  a la costumbre  y, esto , aunque puede resultar catastrófico a  veces, en otras ocasiones, puede ser la clave del éxito.
¿Cuánto tiempo dedica un deportista a su entrenamiento? ¿Cuánto tiempo dedicas tú al entrenamiento de tu mente?¿Cada cuánto lees un buen libro ?¿ Con qué frecuencia te "alimentas" de conceptos refrescante, positivas y fortalecedoras?
Educarte con buenas influencias repetidamente puede hacer de ello un hábito positivo que te ayude a conseguir el éxito.Dejar de lado dicha educación es la clave para desviarte  y terminar en el conformismo y la negatividad.
Moldea y crea nuevos hábitos positivos y constructivos que te permitan crecer como persona y dar lo mejor    de ti al mundo.

EL EFECTO NOCEBO

El efecto nocebo

Todos conocemos,en mayor o menor medida,el efecto placebo;ese fenómeno por el cual una persona puede mejorar de su malestar tras administrarle una sustancia que no tiene ningún efectos sobre la sintomatologia del paciente (una cápsula vacía o con un contenido no medicamentoso como azúcar o agua destilatada),por el simple hecho de la persona creer en el poder curativo de tal sustancia.
Y, en contraposición, también existe el Efecto Nocebo,es decir el fenómeno por el que una persona puede empeorar,e incluso morir,simplemente por creer que eso va a suceder.
Para entender mejor este concepto,voy a compartir con vosotros la historia de Wright,en Long Beach,California,conocida por muchos médicos: Wright fue diagnosticado de un cáncer en 1957.Los médicos le pronosticaron que tan sólo tendría unos días de vida.Estando postrado en su lecho de muerte, se enteró se que existía un suero de caballo,el "krebiozen;que podía ser eficaz contra el cáncer.Insistió en que se lo inyectaran y, su médico, puesto, que lo daba por desahuciado, accedió a ponérselo.Tres días después,fuera ya de su "lecho de muerte";bromeaba con las enfermeras; los médicos constataban que los tumores "se habían fundido como bolas de nieve".
Dos meses después,Wright leyó unos informes que calificaban al suero que le había sido inyectado como un remedio de curandero,entonces,sufrió una inmediata recaída.Su médico le dijo;"No crea lo que lea en los periódicos "y le inyectó agua diciéndole que era una versión "doblemente eficaz del Krebiozen"y..... una vez más realizadas todas las pruebas pertinentes, comprobarón que el tumor se había "fundido"."Wright fue la viva imagen de la salud", durante dos meses más, hasta que leyó un informe definitivo en el que se decía que el "Krebiozen"era totalmente inútil en la cura del cáncer:Dos días después,Wright fallecía. ¡Fuerte ,¿verdad?
Aunque nos resulta dificíl creer que podamos llegar incluso a morirnos debido a una creencia,sin embargo,las pruebas demuestran los contrario.Diferentes estudios respecto a este tema,tanto en Estados Unidos como en el Reino Unido,han  demostrado que si una persona cree que puede ser víctima de un posible efecto adverso o negativo, es más probable que le ocurra.Y esto podemos extrapolarlos a todos los ámbitos de nuestra vida.Nuestras creencias, lo que de verdad creemos,nos sucede;tanto para bién como para mal......
¿En qué estás creyendo tú?¿En tus capacidades o en tus limitaciones?¿En tu éxito o en tu fracaso?¿En tu progreso o en tu retroceso?¿En tu salud o en tu enfermedad?.....Si en lo que estás creyendo, no es beneficioso para ti ¡cámbialo!Todavía estás a tiempo.